2018 南瓜枸杞小米粥

「南瓜枸杞小米粥」富含營養價值,老少皆宜,加一點鹽調味即可食用,美味健康^^ 

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※食材
‧ 小米                  80公克
‧ 南瓜                  150公克
‧ 枸杞                  15公克
‧ 水                     800C.C

【調味】

‧ 鹽                     1/3小匙


※作法

1.準備食材。
南瓜去皮去籽切塊,枸杞、小米洗淨備用。

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2.小米加入水800C.C放入電鍋,外杯加一杯量米杯水,按下開關。

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3.待開觀跳起來後,悶5分鐘後,加入鹽  1/3小匙和南瓜塊,外杯再加一杯量米杯水(加水時,小心蒸氣燙哦),按下開關。

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4.待開開跳起來時,同樣悶個5分鍾後,加入枸杞拌勻即可食用。

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5.滋補身體養身的「南瓜枸杞小米粥」完成~~^^

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